Therapie-Angebot
Rational-Emotive Verhaltenstherapie (REVT)
Nahezu alle Menschen haben das Ziel, am Leben zu bleiben und glücklich zu sein. Zu viele Leute sind sich nicht der Tatsache bewusst, dass es keine äußeren Ereignisse oder Umstände sind, die Glücklichsein erzeugen. Vielmehr ist es unsere Wahrnehmung von Ereignissen und von uns selbst, die positive Emotionen schafft - oder vereitelt.
Nicht das, was passiert, erzeugt unsere Emotionen und Handlungen, sondern das, was wir uns selbst über das Geschehene sagen.
Mit anderen Worten: Menschen machen sich nicht nur aufgrund von unerfreulichen Widrigkeiten unglücklich, die sich in ihrem Leben ereignen, sondern auch durch Überzeugungen, Gefühle und Verhaltensweisen, die sie diesen Widrigkeiten hinzufügen. Je nachdem, ob diese Überzeugungen konstruktiv oder destruktiv, günstig oder ungünstig, rational oder irrational sind, ergeben sich entsprechende Konsequenzen. Es liegt auf der Hand, dass ungünstige, dysfunktionale Bewertungen zu ungünstigen Reaktionen führen können (Depression, Wut, Angst, Selbstzweifel etc.)
In der REVT lernen wir gemeinsam, solche ungünstigen, dysfunktionalen und schädlichen Überzeugungen zu erkennen, zu hinterfragen und gemeinsam nach besseren Überzeugungen zu suchen, die Sie Ihrem Ziel näherbringen.
Im Laufe der Bearbeitung Ihrer Anliegen lernen Sie die Methode kennen und anzuwenden, sodass Sie ein praktisches Werkzeug zur Selbsthilfe mit nach Hause nehmen.