Gleich vorweg - es hat nichts mit Showhypnose und dem willenlosen Ausgeliefertsein zu tun. Stellen Sie sich Heilhypnose eher wie eine angeleitete Meditation in tiefentspanntem Zustand vor, die es ermöglicht, mit Ihrem Unbewussten Kontakt aufzunehmen. So können verdrängte Konflikte aufgedeckt, bestimmte Verhaltensweisen gesteuert und verschiedenste psychische und psychosomatische Krankheitsbilder positiv beeinflusst werden. In der sog. Induktionsphase werden Sie in einen angenehmen, entspannten Trancezustand versetzt. Sie bleiben natürlich bei vollem Bewusstsein. Dieser Trancezustand ist ungefähr vergleichbar mit jenem kurz vor dem Einschlafen - Sie schlafen noch nicht, aber dämmern oder dösen ein wenig vor sich hin. In diesem Zustand können therapeutische Inhalte z.B. in Form einer Phantasiereise besonders vertieft werden. Anschließend werden Sie wieder sanft in den Wachzustand zurückgeholt.
Hierbei handelt es sich um die wohl bekannteste Entspannungstechnik, die auf Autosuggestion basiert. Durch das Vorsagen bestimmter Affirmationen und dem entsprechenden Nachfühlen in den entsprechenden Körperregionen lernen Sie, sich auf die Ruhe zu konzentrieren, tiefe Entspannung herbeizuführen. In einem weiteren Schritt können Sie in diesem Entspannungszustand individuelle Formeln für jede Lebenslage einsetzen.
Gerne informiere ich Sie über Möglichkeiten, dieses Entspannungsverfahren zu erlernen. Übung macht den Meister!
Hierbei handelt es sich um ein Handlungskonzept, dass es Menschen ermöglicht, so miteinander umzugehen, dass der Kommunikationsfluss zu mehr Vertrauen und Freude am Leben führt. Eine wunderbare Methode also, seine Anliegen so zu formulieren, dass Sie ankommen und den Empfänger nicht verletzen.