Verhaltenstherapie in meiner Praxis in Stuttgart

Mit einer Verhaltenstherapie in Stuttgart stark für den Alltag werden.

Öfter als vermutlich angenommen, liegt der Schlüssel zur Lösung unserer Probleme in uns selbst. Vor allem das eigene Denken beeinflusst unsere Emotionen, unser Verhalten und auch unser Handeln stark. Ist das Denken durch eine seelische Schieflage gestört, wirkt sich das entsprechend negativ auf Emotionen, Verhalten und Handeln aus. Hier kann eine Verhaltenstherapie sinnvoll sein, um festgefahrene Denkmuster positiv zu verändern.

 

Scheuen Sie sich nicht, mich bei Interesse oder bei Fragen zu kontaktieren. In einem unverbindlichen Erstgespräch in meiner Stuttgarter Praxis lernen wir uns kennen und finden heraus, ob eine Verhaltenstherapie für Sie geeignet ist.

 

Was ist Verhaltenstherapie und wie kann sie mir helfen?

Der Mensch ist bekanntlich ein Gewohnheitstier. Es fällt uns schwer, festgefahrene Verhaltensmuster abzulegen. Aber genauso wie wir störungsbedingtes Verhalten im Laufe der Zeit „erlernt“ haben, können wir es auch wieder „verlernen“. In einer Verhaltenstherapie kann ich das „Verlernen“ kontrolliert und unter Anleitung fördern, und so Depressionen, Burnout, Angst- oder Zwangsstörungen behandeln. Ich unterstütze Sie in meiner Praxis in Stuttgart dabei, die eigenen Fähigkeiten und Stärken zu nutzen, um Probleme zu bewältigen.

 

Ich nutze für meine Verhaltenstherapie in Stuttgart vorwiegend die rational-emotive Methode nach dem New Yorker Psychologen Albert Ellis. Sie gehört zu den ältesten Strömungen der kognitiven Verhaltenstherapie und wird bereits seit den 1950er Jahren erfolgreich angewendet. Sie ist eine offiziell anerkannte Methode der Psychotherapie und durch zahlreiche Studien in ihrer Wirksamkeit bestätigt.

 

Verhaltenstherapie als Werkzeug zur Selbsthilfe

In einer Verhaltenstherapie erlernen Sie Strategien und Methoden, die sich bei auftretenden Problemen im Alltag anwenden lassen. Diese geben Ihnen das Handwerkszeug, schwierige oder belastende Situationen wieder allein zu bewältigen.

 

Kontaktieren Sie mich jederzeit, wenn Sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen möchten. Ob telefonisch unter 0157 7325 2093, per Mail oder über das Kontaktformular – ich bin für Sie da – auch am Wochenende. Gern können wir uns auch für ein unverbindliches Beratungsgespräch in meiner Praxis in Stuttgart zusammensetzen. Anschließend entscheiden Sie selbst, ob Sie meine Unterstützung in Anspruch nehmen möchten.

 

Veränderungen im Leben erfordern neben dem Willen zu aktiver Mitarbeit auch eine große Portion Mut. Darum ist es mir besonders wichtig, dass Sie mir Ihr Vertrauen schenken. Bei allen meinen Fällen gestalte ich mein Vorgehen offen, transparent und auf Augenhöhe. Aber auch Diskretion und Respekt sind wichtige Eckpfeiler der Verhaltenstherapie in meiner Stuttgarter Praxis. Als Angehöriger von Heil- und Gesundheitsberufen unterliege ich selbstverständlich der Schweigepflicht.